YOGAS CITTA-VRTTI-NIRODHAH
Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist.
(Patanjali)
Yoga ist mein Lebensstil
Practice what you teach , teach what you practice
Seit 2010 beschäftige ich mich bereits mit Spiritualität und psychologischen Themen. 2020 absolvierte ich die 2-jährige berufsbegleitende Ausbildung zur Yogalehrerin (BYV/ZPP) bei Yoga Vidya, danach folgten weitere Ausbildungen im Bereich der energetischen Heilung wie Heiler 1&2 nach Natara, eine Ausbildung zur Schamanischen Heilerin und eine Ausbildung zur Hypnotiseurin. Seit mehr als 17 Jahren ist Salsa - und Bachata Tanzen eine große Leidenschaft von mir. Diese Kenntnisse gebe ich bei meinen ZUMBA Kursen weiter.
Ich lebe das, was ich weitergeben möchte, authentisch und aus meinem tiefstem Herzen heraus. Viele meiner angebotenen Praktiken haben mir selbst bei meiner spirituellen und persönlichen Entwicklung sehr geholfen. Yoga ist mein Lebensstil. Ich praktiziere für mich täglich Kriyas, Meditationen, Asanas, lebe vegan und bin sehr verbunden mit der Natur, mit den Tieren und natürlich mit mir selbst. Fortlaufende Weiterbildungen auf diesem Gebiet durch Coachings, Workshops und Literatur sind für mich selbstverständlich. Ich bin sehr einfühlsam und gefühlsorientiert. Deshalb sehe ich Yoga und die energetische Heilung als meine Berufung , mit der ich zu einer lichtvolleren, besseren Welt meinen Betrag leiste.
Das alles biete ich Dir an...
Körper, Seele und Geist harmonisieren und in eine Einheit bringen
Yoga
Durch Yoga werden unsere inneren Heilkräfte aktiviert und alle inneren Organe gesund durchblutet. Yoga ist eine inzwischen mehrfach erwiesene und anerkannte Möglichkeit, unsere Gesundheit zu erhalten bzw. wieder in den vollkommenen Zustand der Gesundheit zu gelangen. Yoga lehrt uns, zu unserer ursprünglichen, natürlichen Atmung zurückzukehren bis tief in unseren Bauch. Diese Atemtechniken schenken meinen Teilnehmern Selbstsicherheit, innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Das Ende einer Yogastunde wird mit einer Tiefenentspannung abgerundet. Alle Teile des Körpers werden gelockert, der Geist noch einmal mehr und mehr beruhigt. Das Immunsystem ist gestärkt, Heilprozesse können angestoßen werden. Ich vermittle und schule Yoga als eine Lebensart, bei der auch auf eine gesunde und wertvolle Ernährung geachtet wird.
Gerne auch als Business Yoga buchbar.
Zumba
Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein Zumba Kurs verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic-und Fitness-Workout , das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Das Zumba-Programm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrauch, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen. Die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z.Bsp. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt – das Herz. Der Teilnehmer vergisst die Anstrengung, weil er so viel Spaß hat und durch die Musik, das Tanzen und die dadurch vermittelte Lebensfreude völlig abgelenkt ist.
Gerne auch als Business Zumba buchbar.
Heilung
Der Körper und die Seele sind wie eine große Landkarte mit all den Organen, dem Gehirn, den Knochen, den Adern und Energiebahnen und vielem mehr. Jede Prägung, jeder Gedanke ist darauf verankert, und jeder Körper ist anders und bringt eine andere Landkarte mit, geprägt von Bezugsmenschen in der Kindheit und den Vorleben. Mit den Techniken der medialen Heilung kann diese Landkarte verändert werden und uns in eine neue Kraft und Dimension bringen. Die Techniken werden hauptsächlich mit den Händen ausgeführt und für längere Zeit gehalten. Wie es im Körper umgesetzt wird, das obliegt dem Körper und der Seele sowie dem Weg des einzelnen Menschen. Es ist so wichtig, dass wir uns wohl und sicher in unserem Körper fühlen, dass die alten Muster der Vergangenheit sich erlösen können, dass wir einen Weg des Vertrauens gehen und ein neues Feld vom „Miteinander“ sich auch in der Familie und im Außen entwickeln kann. Die Medialen Heiler Techniken wirken wie ein Schlüssel im Schloss, dem Körper, durch die der Mensch die Möglichkeit und Kraft bekommt neue Schritte in die Veränderung zu gehen und Freiheit wieder in das Leben einzuladen.
Bei den schamanischen Reisen wird der Klient in einen Trancezustand gebracht und in einer Reise zu seinem inneren Garten und damit zu seiner Seele geführt. Hier können Ängste und Unsicherheiten aufgelöst werden, nach dem Sinn des Lebens gefragt werden, Traumata aufgearbeitet werden, innere Urtypen kennengelernt werden, sowie alltägliche Themen gelöst werden.
Die Heilersessions biete ich direkt bei Dir zu Hause an Deinem Lieblingsplatz, in der Natur oder in einem geschützten Raum an.